Den bløde grønne smoothie, der nærer din hud indefra
Din hud udsættes for mange forskellige faktorer hver dag: sollys, stress, hormonelle udsving… Men vidste du, at der findes ét stof, der har en beroligende, genoprettende og beskyttende effekt på alle disse fronter?
Jeg taler om Omega-3. Det er måske ikke nyt for dig, men vidste du, at det faktisk er essentielt? I vores GLOmega-3 finder du den reneste form for omega-3: udvundet af alger. Ikke fra fisk, men fra de alger, som fiskene selv spiser for at få deres omega-3.
Ved at gå direkte til kilden undgår vi:
– forurening (såsom tungmetaller og mikroplast),
– kemisk rensning (såsom med fiskeolie),
– og vi beskytter livet i havet mod overfiskeri.
Hvorfor din hud (og hormoner) vil elske dette
Omega-3 trænger dybt ind i dine hudceller. Det handler primært om to fedtsyrer:
– DHA: hjælper med at opbygge dine cellemembraner (det ydre lag af dine hudceller) og understøtter fugtbalancen
– EPA: beskytter kollagen, har antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med akne, rødme og eksem
Sammen giver de:
- en bedre fugtbalance
- en roligere, mindre følsom hud
- mere elasticitet og glød
- beskyttelse mod UV-skader og for tidlig hudældning
- støtte til keratosis pilaris (de røde knopper på dine arme)
Og selvom vi tilbyder en ideel dosering i kapselform med GLOmega-3, er det ikke alle, der er fan af
at tage piller. Vi forstår det. Derfor har vi et alternativ, der er lige så effektivt og
meget mere behageligt.
Omega-3-smoothien: Drik for at gløde
Du kan blot skære GLOmega-3
kapslerne op og tilsætte olien til en smoothie. Denne opskrift er perfekt til det. Ikke kun fordi den er lækker, men også fordi de andre ingredienser supplerer dit omega-3-indtag og nærer din hud indefra.
Ernæring, pleje og selvpleje i ét glas.
Opskriften (til 1 stor smoothie)
– ½ avocado
– 1 tsk hørfrø
– 1 tsk chiafrø (udblødte)
– 1 frossen banan
– 1 håndfuld frisk spinat
– 1 håndfuld udblødte valnødder
– 200 ml usødet plantebaseret mælk (f.eks. havre-, mandel- eller kokosmælk)
– En smule frisk citronsaft
– 2 GLOmega-3 kapsler (åbne)
Sådan gør du det:
Blend alle ingredienserne, indtil de er jævne. Tilsæt lidt mere plantebaseret mælk, hvis du foretrækker en tyndere konsistens. Server straks.
Hvorfor dette virker (og smager godt)
Denne smoothie er:
– skånsom mod din fordøjelse takket være fibrene og fedtstofferne
– rig på plantebaseret omega-3 fra hørfrø, chia og valnødder
– en kilde til antioxidanter og C-vitamin, som hjælper med at beskytte din hud
– letfordøjelig og mættende, så dit blodsukkerniveau forbliver stabilt
Velbekomme!
Vil du have noget ekstra? Eller har du ikke tid til at lave en smoothie?
I vores GLOmega-3 finder du den reneste form for Omega-3: udvundet af alger. Ikke fra fisk, men fra de alger, som fiskene selv spiser for at få Omega-3.
Ved at gå direkte til denne kilde undgår vi ikke kun forurening og kemisk rensning (som med fiskeolie), men vi beskytter også det marine økosystem (såsom overfiskeri).
GLOmega-3 er også godt til:
– At hjælpe med at forhindre hyperkeratinisering af hårsækkene (f.eks. de røde knopper på armene)
– På grund af sin antiinflammatoriske funktion hjælper det med akne og eksem
– Hudskader forårsaget af solen
– En god fugtbalance i huden